Сообщение успешно отправлено!

Сообщение успешно отправлено!

Единственный в Перми центр дыхательных гимнастик

+ 7 (342) 20-46-510

«Похудение без риска для здоровья с научным подходом. Минус 5 кг за 8 занятий!»

Дыхательная гимнастика для похудения

Дыхательная гимнастика – это комплекс упражнений, связанных с дыхательной системой. Часто дыхательная гимнастика является составляющей различного рода медитативных практик, направленных на обретение гармонии с окружающим миром и самим собой. И народная, и официальная медицина не отрицают пользу дыхательной гимнастики при лечении различного рода заболеваний, например, психосоматических.

Однако существует еще и дыхательная гимнастика для похудения. Благодаря подобным занятиям люди быстро избавляются от лишнего веса, причем килограммы не возвращаются. Ведь мы не используем никаких диет или изнуряющих, неестественных для большинства из нас тренировок.

В качестве «побочных» эффектов дыхательной гимнастики Марины Корпан для похудения можно назвать:

  1. Снижение объема потребляемой пищи и калорий, без потери аппетита;
  2. Общее улучшение самочувствия, появление тонуса и дополнительной энергии;
  3. Избавление от токсинов, очищение организма от шлаков, улучшение метаболизма;
  4. Вытягивание позвоночника и улучшение осанки;
  5. Хорошее настроение на каждый день.


Виды дыхательной гимнастики с эффектом похудения центра Марины Корпан

  1. Методика Бодифлекс сочетает в себе упражнения на гибкость и глубокое диафрагмальное дыхание с задержкой на выдохе;
  2. Методика Оксисайз - это сочетание дыхательной гимнастики с силовыми упражнениями. В основе – поддержание правильного глубокого дыхания при выполнении физических нагрузок;
  3. Программа фитнес-микс основана на активном фитнесе. Однако аэробная нагрузка в начале занятия и растяжка в конце включает упражнения на дыхание и некоторые позы йоги. Сочетание системы правильного дыхания и активной 50 минутной тренировки позволяет в короткие сроки достигать ошеломительных результатов.

Наш центр помогает быстро достичь желаемой фигуры, но при этом, не навредив себе всевозможными коктейлями для похудения, пластической хирургией и голодовками, а наоборот, укрепив свое здоровье. Ждем Вас на бесплатном пробном занятии по любой методике в нашем центре!

Записаться на пробное занятие в Перми