Сообщение успешно отправлено!

Сообщение успешно отправлено!

Единственный в Перми центр дыхательных гимнастик

+ 7 (342) 20-46-510

«Похудение без риска для здоровья с научным подходом. Минус 5 кг за 8 занятий!»

Эффективность дыхательной гимнастики для похудения

Эффективность дыхательной гимнастики для похудения на сегодняшний день не подвергается сомнению. Она является таким же видом физической активности, способствующим похудению, как и любая другая, например, бег, фитнес, плаванье. Однако в отличие от таких тяжелых тренировок заниматься дыхательной гимнастикой могут практически все желающие. Противопоказаний к тренировкам очень мало, а результаты проявляются уже через несколько занятий. И какие результаты! Минус 3-5 кг за 8 занятий, вот средний уровень результатов похудения тех, кто регулярно выполняет дыхательные упражнения.

На самом деле такая эффективность определяется целым рядом факторов:

1. Химико-биологические

Дыхание является главным процессом, протекающим в организме. В нем задействованы не только легкие, но и все тело - каждая клетка в отдельности. Бодифлекс, при котором в организме скапливается углекислый газ, позволяет клеткам в несколько раз лучше усваивать кислород, ускоряется метаболизм, а соответственно и процесс похудения. Кроме того, недостаток кислорода является причиной многих хронических заболеваний, также приводящих к появлению лишнего веса.

2. Физиологические

В процессе диафрагмального дыхания задействуется огромное количество мышц нашего тела, в частности все мышцы живота, где так любит скапливаться жир. Дополнительные силовые упражнения и упражнения на растяжку, позволяют в несколько раз увеличить происходящую потерю калорий, поработать с проблемными зонами.

3. Психологические

Часто причиной лишнего веса и переедания является стресс, хроническая усталость, апатия, давящее чувство одиночества. Бодифлекс и Оксисайз методики, обогащая организм кислородом, работая с общим тонусом мышц, дают организму заряд бодрости, энергии и хорошего настроения на целый день. В результате мы неосознанно начинаем меньше есть, больше двигаться и радоваться жизни.

Дыхательная гимнастика для похудения поможет Вам обрести фигуру мечты! Хотите убедиться в этом самостоятельно? Тогда записывайтесь на занятия в центр Марины Корпан и уже через несколько тренировок Вы себя не узнаете!

Записаться на пробное занятие дыхательной гимнастики в Перми