Сообщение успешно отправлено!

Сообщение успешно отправлено!

Единственный в Перми центр дыхательных гимнастик

+ 7 (342) 20-46-510

«Похудение без риска для здоровья с научным подходом. Минус 5 кг за 8 занятий!»

Фитнес-тур ГОА 2019

Фитнес тур в Индию с 26 февраля по 8 марта 2019 года

Всем привет, на связи Ваш персональный тренер Елена Соловьева и я приглашаю Вас отдохнуть вместе со мной в сказочном ГОА!

Это будет наш пятый юбилейный тур на ГОА! 
Кажется, мы знаем про Гоа все, но каждую поездку находим там что-то новенькое, еще неизведанное нами))
Присоединяйтесь к нам, скучно точно не будет!) 
Ну и конечно Вы вернетесь из тура стройной, отдохнувшей и полной сил! 

Программа тура:

26 февраля, вторник - Вылет из Перми в 23:15, прилет 27 февраля в 7:05 размещение в отеле, знакомство группы. 

27 февраля, среда - Пляжный день на Кандолиме. 
image-0-02-03-186e1c8008c159b8535e10369d745efaa4e19bcadc18b6973c2b4602b4d7a9f7-V.jpgУтро начнется в 10:00-11:00 с медитации и растяжки на берегу океана, очень актуально после длительного перелета )). А после обеда мы насладимся пляжным отдыхом и окунемся в местную культуру. А те, кто не любит валяться на пляже, смогут посетить дневной рынок в Анджуне. 

Пляж Кандолим. Эта часть побережья Северного Гоа, которая находится почти в самом центре. 
Многочисленные кафешки, где подают вкуснейшие блюда из морепродуктов и свежевыжатые соки, позволяют не уходить с пляжа весь день и не умереть с голода. Жизнь здесь кипит до поздней ночи. 
Тренировка вечером в 17:00 перед ужином у нас будет силовая, которая поможет нам сбросить пару лишних сантиметров.
Это день, когда после перелета мы просто насладимся пляжным отдыхом, заглянем в индийские кафе на ужин и побродим по местным лавочкам и магазинам. 

28 февраля, четверг - День Обзорной экскурсии. Знакомство с Гоа. Выезд в 6:00 утра
Стоимость от 30$ (группа 14 человек, если группа меньше, то 40$ ). С собой необходимо взять завтрак в отеле, купальники, деньги на специи, удобную обувь для водопада, головные уборы.

В этой поездке вас ждет: IMG-20171216-WA0107.jpg
  • Сафари на джипах по бездорожью и прогулка через джунгли к водопаду Дудхсагар, где можно будет искупаться и покормить обезьянок и рыбок. 
  • Посещение плантации специй, здесь вы познакомитесь с различными блюдами настоящей местной кухни и сможете приобрести натуральные масла и специи; 
  • Катание или купание со слонами (по желанию за доп.плату) тоже подарят вам бурю эмоций;
  • Знакомство с традициями в индуистском храме бога Ганеши, где любое желание исполняется в течение нескольких дней )); 
  • Посещение бывшей столицы штата - Старый ГОА, с прекрасными католическими храмами: церковь Святой Екатерины и Базилика Бом Иисус (объекты всемирного наследия ЮНЕСКО). Вы прикоснетесь к истории! 
По возвращению с экскурсии, вы будете полны эмоций и хорошего настроения. И этот чудесный вечер мы завершим оздоровительной растяжкой и ужином на берегу океана, под шелест волн. А желающие смогут вечером уехать в местный знаменитый ночной Клуб Cubana на танцы.

20171206_193110.jpg
1 марта, пятница - Шоппинг... настоящий индийский шоппинг! 

Сразу после утренней гимнастики и завтрака мы отправимся на Рынок.
Рынок в Мапсе - это то самое место в Гоа где сохранилась настоящая Индия и куда еще не добрался массовый туристический бизнес. Это самый известный местный рынок в Гоа. По пятницам сюда стекаются сотни продавцов с северной части штата. Здесь всегда можно купить одежду, обувь, украшения, домашнюю утварь, цветы, ткани, фрукты и овощи, зелень, крупы, рыбу и мясо. В прошлый раз именно здесь мы закупили невероятной красоты качественные и недорогие натуральные ткани. 
Вторую половину дня мы будем отдыхать на уже известном нам пляже Морджим, и закончим его приятной женской практикой на закате и вкуснейшим ужином в моем любимом шейке-кафе.

2 марта, суббота - Пляжный день и ночной рынок.

Утром мы посетим пляж Дона Паула. Он идеально подходит для утренней медитации. 
Это небольшой участок песчаного берега с потрясающим видом на бухту Мормугао. Этот живописный пляж, настоящий романтический рай, прячется в небольшой лагуне среди скалистых берегов.IMG-20171216-WA0023.jpg Протяженность песчаной полосы — около 350 метров. Название пляжу дала трагическая легенда о губернаторской дочери Доне Пауледе Менезес, бросившейся с обрыва в море из-за разлуки с возлюбленным. Мы бросаться с обрыва не будем, а просто проведем здесь медитацию, полюбуемся волшебным рассветом и сделаем красивые фотографии)))

Далее мы поедем на пляж Бага. Это огромный и оживленный пляж. Удивительное место, где сосредоточен эпицентр всего самого интересного. На пляж Бага приходят отдыхать и местные, и туристы. Наверное, по этой причине на пляже всегда весело и без внимания ты не останешься)). Вокруг очень много кафе. Они расположены на протяжении всей линии пляжа. Их огромное количество на любой вкус и цвет. Именно здесь мы и пообедаем).

Ночной рынок...
Вечер этого дня будет безумно насыщенным и длинным ))), особенно для тех, кто любит торговаться! Сразу после вечерней тренировки готовьте свои кошельки с мелкими купюрами... мы отправляемся на самый колоритный Ночной Рынок. Вы получите массу удовольствия от общения с местными торговцами, увидите необычайное музыкальное шоу и фейерверк. Здесь можно приобрести удивительные вещи ручной работы, шелковые ткани, статуэтки и посуду, кожаные сандалии и многое другое.

3 марта, воскресенье - день релакса...
20161126_172420.jpgВ этот день мы позанимаемся женскими практиками на рассвете на берегу океана, днем проведем гимнастику для лица, и вечером перед ужином немного силовой нагрузки конечно с дыханием, чтобы все лишние сантиметры таяли как масло на солнышке ))). После насыщенного предыдущего вечера хорошо понежиться на пляже и порадовать себя ласковыми волнами теплого океана. Все пляжи побережья северного Гоа очень разные, и стоит познакомится со многими из них. 

Мы отправимся на знаменитый пляж Морджим. Этот пляж считается одним из самых чистых и тихих. Именно там в прошлом году нас радовал своей компанией красавец Фламинго, величественно гуляющий по берегу не замечая людей...   

Вечером после ужина можно отправиться обратно в центр города, где на берегу реки расположился интересный танцевальный клуб "Love Passion Karma" (Любовь, Страсть, Карма). Именно там можно сделать интересные фото с фигурой женщины из песка и глиняными искусственными пещерами. Ну, и конечно же потанцевать, окунувшись в атмосферу ночного Гоа.

4 марта, понедельник - Экскурсия в Карнатаку (стоимость от 45$) - день пеших прогулок. 
IMG-20171215-WA0362.jpgС собой необходимо взять завтрак в отеле, купальники, деньги на обед и сувениры, удобную одежду, головные уборы. 
Во время этой поездки мы сможем погрузиться в чарующую атмосферу индийской религии и мифов, увидеть самую высокую в мире статую Шивы, а так же большой храмовый комплекс Мурдешвар, поднимемся на самую высокую башню Гопурам, посетим музейный комплекс по мотивам древних писаний и отдохнете на чудесном пляже "Ом".
Эта поездка займет весь день и потребует у вас много сил. Это будет день с кардио нагрузками ))). Возвращаемся в отель мы примерно в 20:00-21:00.


5 марта, вторник - Атмосферный день. Тренировка, завтрак и...

Первым делом мы отправимся в форт Тираколь. Это скорее всего, самый маленький и совершенно точно — наиболее сохранившийся из всех фортов в Гоа. Кстати, к Гоа он относится лишь юридически — территориально это уже штат Махараштра. Форт совсем небольшого размера и целенаправленно сюда вряд ли стоит ехать: обойти его можно буквально за 5 минут. Зато Тираколь расположен как раз по пути к другим достопримечательностям, таким как Реди-Форт и пляж «Парадайз», да и вход там для всех желающих бесплатный.
20161127_164808.jpg
Реди-Форт — таинственный и невероятно красивый форт, секреты которого надёжно охраняют дикие джунгли от посторонних лиц. 
В развалинах форта можно встретить обезьян с детенышами, которые считают себя полноправными хозяевами этой территории. Людей они побаиваются, глядя на всех с высока, благо высота деревьев позволяет, как бы вопрошая: «Что пришли? Ходют тут, бродют всякие☺» 
Это место очень похоже на заброшенный город из «Книги Джуглей» Киплинга. Тот самый, в который обезьяны утащили Маугли ))).

Недалеко от форта расположен пляж Парадайз. Его называют самым райским местом на ГОА, хоть он и находится уже за пределами штата. Пляж Парадайз – пляж с самым белым песком и самой чистой водой! И все это в окружении сосен. Здесь мы проведем день. 

SDF4555.JPGИ закончим этот день мы на пляже Арамболь. Один из самых северных пляжей Гоа. Именно здесь фото закатов удаются лучше всего. 
Здесь царит особая атмосфера по вечерам: во время заката солнца, обитатели прибрежной полосы собираются на ритуал Сансет ("Прощание с Солнцем"). Для каждого он свой: йога, медитация, простое созерцание, фото и видео съемка. Многие собираются в группы вокруг музыкантов. Другие танцуют. Эта традиция жива со времен 70-х, когда на берегу жили хиппи.
Здесь же мы встретим закат после вечерней тренировки и поужинаем под музыку местных жителей и красивые шоу-программы с огненными факелами и местными танцовщицами. 

6 марта, среда - Для желающих: дневной рынок в Анджуне и пляж Анджуна. Именно сюда мы отправимся после утренней тренировки. Или у вас может быть просто свободный день. 

Рынок в Анджуне - это самый крупный рынок всякой всячины в Гоа. Работает он только по средам днем. Туристы со всего Гоа съезжаются туда, чтобы затарится дешевыми сувенирами, ну и мы не станем исключением))
Посещение этого рынка похоже на посещение мини-фестиваля. Тем не менее самой главной достопримечательностью данного района является, безусловно, сам пляж Анджуна. А этот пляж отличается от других пляжей в Гоа, так как он имеет уникальное сочетание тишины с потрясающими круглосуточными барами и впечатляющими вечеринками. Это комбинация подпитывает иллюзией настоящего рая, от которой трудно избавиться, когда вы покидаете это место. Многие туристы настолько полюбили это место, что решили переехать сюда жить)). Возможно и у Вас появится такое желание)). 
Здесь перед ужином мы проведем вторую тренировку прямо на берегу.

7 марта, четверг - Полностью свободный день! Для желающих насытить его последними красками: Пляж Вагатор и Форт Чапора на закате. 

Пляж Вагатор расположен в одноимённой деревне Вагатор. Он может принять одновременно туристов, 
предпочитающих абсолютно разный вид отдыха. Секрет его состоит в том, что он делится на две части: Большой Вагатор и IMG-20171216-WA0031.jpgМаленький Вагатор. Границей между пляжами служит холм. Большой Вагатор открыт для любителей спокойного отдыха. Побережье Гоа в этой части поможет вам окунуться в мир медитации, скоротать время, провожая закаты и встречая рассветы. 
Несмотря на эту приятную тишину, всего в нескольких десятках метров на малом Вагаторе могут проходить шумные вечеринки под открытым небом, например, в стиле хиппи. Здесь же возвышается Форт Чапора, который помнит и хранит все тайны этого побережья, начиная с семнадцатого века. Эта крепость была построена португальцами, и все отдыхающие и гости Гоа считают своим долгом посетить эту историческую достопримечательность. И мы не станем исключением))

8 марта, пятница - вылет домой в 6:25, прилет в Пермь в 12:50.

СТОИМОСТЬ ТУРА с вылетом из Перми:
С пакетом тренировок - от 58 500 рублей, действует система скидок для постоянных клиентов.
Возможно оформить тур в рассрочку! 
Вылет из других городов рассчитывается индивидуально.
Подробности и вопросы по телефону: 89292339250 Елена. 

В стоимость входит: 
  • Перелет туда-обратно
  • Проживание в отеле 3* при 2-х местном размещении
  • Питание - завтраки
  • Визовый риск
  • Ежедневная программа тренировок
  • Лекции по питанию
  • Организационная программа
  • Ежедневное сопровождение организатора и тренера
Отдельно оплачиваются экскурсии (стоимость прописана в программе) + Виза 60$ на человека

Я уверена, эта поездка оставит у вас самые положительные эмоции!!!

Вы можете забронировать тур предварительно - заполните форму заявки ниже 

 

Забронировать тур на ГОА

 

Если у Вас возникли вопросы, с радостью отвечу на них, мой номер 8 929 233 9250 

Всегда ваша, Елена Соловьева

Узнайте как получить персональную скидку на тур - позвоните по номеру 8 929 2339250, Елена