Сообщение успешно отправлено!

Сообщение успешно отправлено!

Единственный в Перми центр дыхательных гимнастик

+ 7 (342) 20-46-510

«Похудение без риска для здоровья с научным подходом. Минус 5 кг за 8 занятий!»

Глазунова Ирина

"Перед стартом нового проекта "Трансформация тела", я успела поучаствовать в двухнедельном проекте марафон "Стройная осень", результаты после которого впечатлили и по весу и по объемам. 
Далее 2 недели занималась по обычному абонементу 3 раза в неделю и результаты снова не заставили себя долго ждать. 
Чтобы закрепить и еще более улучшить свою фигуру, решила не останавливаться на достигнутом, как говорится "нет предела совершенству", и продолжила тренировки в еще более активном режиме.
Также вдохновило на участие в новом проекте интересное предложение по введению в жизнь новых привычек, пересмотр питания, контроль тренера и его консультации.
При уже сложившемся образе жизни, оказалось не так то уж просто добавить в режим дня и вечернюю тренировку, и вести подробный дневник питания, и контролировать частые перекусы и еще много чего.

Честно говоря, в течение проекта были и взлеты и падения, велся постоянный внутренний диалог, то активно выполняла все рекомендации и упражнения, то хотелось всё бросить – не хочу, не буду, устала. 
Но если уж поставила цель, то будь добра, иди прямо не сворачивая, не поддаваясь на различные искушения.

Волшебной таблетки от похудения не существует!

Только с помощью усилий и терпения достигается желаемый результат, как бы банально это не звучало.
Полученные знания по питанию и здоровью и сейчас применяются мной в жизни, несомненно это радует, что уже на подсознательном уровне мозг и тело знают, что нужно делать для поддержания стройной фигуры. 

А если не на словах, а в цифрах - сменила 46-48 размер одежды на 40-42 и за три месяца похудела на 10 кг. 

Постройнев, похорошев… Во мне проснулся азарт, появилась новая цель - привести свое тело в спортивную форму, прокачать мышцы, сделать их рельефными и красивыми.
А если есть цель, то будет и результат. Надеюсь у меня всё получится, буду очень стараться. 

С уважением, Ирина Глазунова"